Rainer
Liebe Micha, Das kunstseidene Mädchen ist glaube ich auch in dieser Liste und Du hast es mir geschenkt. Ich danke dir dafür, dass ich Teil sei es Projektes sein dürfte. Aber ein tolles Sexleben ist auch was Schönes, aber bis jetzt habe ich nur von Maxim Leo erfahren, dass der so was hat, natürlich in einem Buch.¡En contra del burnout!
Foilsithe: 17.04.2019
Liostáil le Nuachtlitir
Ayer estuve sentada en el parque leyendo durante una buena media hora.
Sí, también podría haber visto lugares de interés o degustar comida o bebida típica del lugar o haber charlado con daneses, pero no, estuve leyendo.
¿Por qué hice eso? ¡Porque quería!
Y esto tiene que ver con un seminario de prevención de burnout que asistí hace algún tiempo.
Me estoy extendiendo...
Me gusta mucho realizar formaciones y la Iglesia Evangélica organizó un evento titulado '¡Con la Biblia contra el burnout!' en las vacaciones de otoño. Cuando leí que tendría lugar en Norderney, me apunté rápidamente.
Fue genial, porque como era contra el burnout, todo fue muy relajado: delicioso desayuno, pausas muy largas, el mar... todo hermoso.
Y había un psicólogo que nos hablaba de mindfulness, desaceleración, higiene psicológica, fuentes de energía... y esas cosas.
Y luego hubo un día en medio que decía: 'Hoy tienen libre, solo se preocupan por su proyecto de prevención de burnout.'
Silencio prolongado....
Entonces nos dieron una breve orientación.
Nuestra tarea:
¿Qué te gustaría proponerte para tu vida que te llevaras de esta semana en Norderney, que te haga bien, que te enriquezca, que te quite presión?
Debíamos prácticamente introspeccionarnos y elaborar una especie de plan que presentaríamos al final del día.
Las participantes del curso (casi todas eran mujeres) se pusieron metas altísimas:
¡Quiero una vida sexual mejor!
¡Quiero llevarme bien con mis hijos!
¡Voy a encontrar el sentido de la vida!
¡La situación con la escuela, los compañeros y el director debe cambiar radicalmente!
Todo eso me parecía demasiado, probablemente pronto estaría en burnout si hubiera mantenido ese ritmo.
Así que, lo que hace el Sr. Schröder:
Desaceleración... cappuccino, playa... mirando al mar.
Y luego surgió la idea y todo sucedió muy rápido.
Soy una 'lectora tardía', comencé a leer solo de adulta. Claro, como estudiante de secundaria y universitario tenía que leer, pero nunca lo hice con gusto. Pero en algún momento llegó a mí... y especialmente me gustan las novelas policiacas del estante de ofertas. 🤓
¿Pero qué me perdí?
No leí literatura de calidad.
Y mientras estaba sentada en la playa de Norderney, me acordé de que Helmuth Karasek había fallecido poco antes y había publicado una lista de 25 libros que uno debería leer, precisamente en BILD. 😱
Entonces casi se dio solo:
Mientras las colegas apenas hacían progresos con su vida sexual, no habían encontrado el sentido de la vida y tampoco tenían una idea útil de cómo podría funcionar mejor la escuela, yo charlaba con la encantadora librera de la isla.
A ella no le pareció tan loca mi idea, me imprimió la lista de Internet y pidió 'Hora de alemán' de Siegfried Lenz para el día siguiente para el viaje de regreso en tren.
Y desde entonces leo 1-2 de esos libros cada año y ¡no participo en el burnout!
Liostáil le Nuachtlitir
Freagra (1)