La unuaj doloroj kaj ferioj en Kuala-Lumpuro

Saluton Saluton

Do tie bini amim Letschte Abig vo miaj ferioj 😁 en Kuala-Lumpuro. Mi devus iri kun mia studenta vizo dum la venontaj 3 monatoj. Kaj voila, ĝi funkcias! (Por tiuj, kiuj scias, kiom longe mi estas feko gha ha kun mia vizo kaj finfine ne funkcias en Svislando - vi komprenas min, ke mi estas en la konsulejo, ni estas ĉi tie kun mia vizo en mia pasporto). kaj estas multe da dancado sur la trotuaro, tiel ke konstrulaboristoj ŝanĝas opinion kaj li verŝajne demandis sin kio alia ĝenis min?😂😂😂

Sed ni alfrontu ĝin...

Mi provas skribi taglibron ĉiutage, sed mi simple maltrafas la diskon ĉiutage tro rapide, provu mallonge resumi la lastajn 2 semajnojn:

Mi trejnas diligente ĉiutage, mi faras nur 2-tagan paŭzon, kaj mi finas fari 2 kromajn ekzercojn, kiuj bedaŭrinde kaŭzis streĉiĝon de mia piedo, mi ne vere piedbatis ĝin, mi piedbatis mian pugon. Sed mia Affolter Grind kompreneble havis ne tro multe da trejnado kaj nun miaj piedoj estas bluaj, ŝvelintaj kaj doloras kiel diable, mi ne streĉas (granda urbo kiel Kuala-Lumpuro estas malfacila) kaj mi ĉiam estas bela kaj mojosa kaj en bandaĝo. Ne necesas pli da vortoj...

Ĝi eĉ sukcesis trejni dufoje tage dum tago, poahhh strikta, sed ĝi estas plena de mia afero! Auscho hani vilaĝoj faras sparring. Kiel ĉiam, la trejnisto klarigas tre malmulte (kaj ridas de la novulo) kaj hej presto hani simple Schiinbeischoner agha kaj ĝi diris: Gooo...Mi tute superfortiĝis en la ringo kaj eĉ demandis ĉu la trejnisto povus drihschlah😄 Bim 2. Provu hani ĉar vi scias kion mi povas kaj kio ne kaj mi devas iri plenan akcelilon, sed mi devas havi unu aŭ alian facilan pafon. Estas multe da tekniko por ekzerciĝi, ĝi estas ege ĉasado, ĉu ĝi estas piedoj aŭ ne (2cm dekstre aŭ maldekstre jam faras multe da ni), estas kvazaŭ tenado de la supra korpoparto, kie la vido estas alta, ktp... Estas ĉiam iom da aero en trejnado estas, chani multe profitas se Ziit por mi hend korekti min. Mängisch bini elei kun 4 trejnistoj 😀 Mini Uusduur ankaŭ pliboniĝas, doloraj muskoloj hani kei meh sed post 1 1/2 horoj mia korpo estas batita kaj mi estas feliĉa hani libera malstreĉiĝi kaj reprovizi. Glacia trejnado konsistas el 10 minutoj. Varmiĝi (kurado), situps, liggi-subteno... ĉar 10 min.-streĉado kaj nome situps & liggi-subteno... ĉar ĝi daŭras kun ombrokesto, ĉar 4/5x 3min. id batis kusenetojn kaj / aŭ bataladon, ĉar reklamboksado piedbato 100x per mia piedo, 100x per la fingroartiko. Fine, situps/liggisupport kaj streĉado. Kaj ĉio tio sentis kiel 45 gradoj rusaj! Mi trinkas 2,3 litrojn da akvo por trejnado kaj mini vestaĵojn chani uswinde! Sed post trejnado mi sentas min tiel bonege!

Krom mia trejnado, mi havas multon ĉe la naĝejo, mi volas la maron antaŭ la ŝtormo kaj ĝi estas vere malpura. Mi havas ĉirkaŭ 5 drinkejojn en la loko, mi amas oscedi kaj mi estas tre amika kaj mojosa.

Letscht Wuche estas de Christian kun sia familio (li estas la sveda administranto en la feriejo kaj de Muay Thai), bonega familio kun granda koro kaj bonhumoro (ambaŭ estas sociemuloj😀). Sidu do aŭ pli bone g ekde proksimume 2 tagoj antaŭ ol ili estas acho hend subite alli Agstelled kiel freneza por ke ĉio aspektas perfekta kiam la estro chunt 😁 Ĝojo kie la ricevo administras kun ŝia Maa kaj filo estas ankaŭ tre karaj. Ĝi sentas sin kiel granda familio kaj tute ne kiel hotelo 😍 Kun unu trejnisto, mi iris dufoje por la Abig, do mi lernas pli bone koni tajlandan kulturon, petveturi de tempo al tempo en falsan paŝon (kion ni manĝas aŭ kion ni. ne rajtas fari - tio estis longa ĝis mi sciis ĉion post 10x feriado kaj vojaĝo en Tajlando) sed feliĉe kun mia ĉarmo mi ĉiam denove faris bone 😀

Ruberoo hani aunamal gmacht, tiu tempon en la pluvo kun angla paro. Lastan fojon mi devas adiaŭi min Maage turbulence het faras (ĉu vere estas sur la spica manĝaĵo aŭ sur la Rotwyy glegge isch😅?) Feliĉa denove kaj venonta Sunntig se ĝi okazas, mi ĵus vidis en Fejsbuko ke ĝi denove inundas, hej 😣 Scho letscht Wuche hetts 3 tagojn abelah kaj ŝtormis, stratoj estas inunditaj gsi, akvo fluis en mia ĉambro kaj taŭgecaj uloj devis elpumpi! Ĝis la bona vetero, mi ĝojas vidi vin, trejnadon, ĉambron, ripozon en la hotelo kaj atendas ĝis ĝi finiĝos...

Nun freumi mega, mega mateno denove hei zgah!

Kuala-Lumpuro estas bela, ekscita multkultura urbo (hans negative in memoru gha woni antaŭ 15 jaroj gsi am). Ĝi estas multe pli trankvila kaj pli trankvila ol Bangkok, ne havas huppendi tuk-tuk-ojn kaj ĝi estas pura ĉie. Krom la vidindaĵoj, la homoj kaj la manĝaĵoj estas ekscitaj. Ne estas multaj "puraj" malajzianoj en KL, la plej multaj el ili estas ia miksaĵo de malsamaj aziaj landoj (ĉinoj, japanoj, indianoj, birmanoj, filipinanoj, tajlandoj ktp.), ĉiam amuza uzi trovi de kie venas viaj prapatroj. . Kion ŝi vere lertas estas la angla, tre malstreĉita kontraste kun la tajlandanoj...

La manĝaĵo estas malsama depende de la distrikto... Ĉinaj kaj hindaj hani plej manĝas (yammy dumplings), kune kun okcidenta forĵetaĵo😁

Mi pasigis la 4 tagojn tie tre bone, malstreĉiĝis ĉe la naĝejo, butikumado, vizito kaj ricevis mian vizon, hure!

Ah jes kaj tie en KL bini aso gürate kaj miin Maa atendas min en Tajlando 😂 segi emel ĉiam, estas pli facile kei diskutoj zha kune kun em eh konstante gaped ĉe du foririntaj blondaj haroj.

Wasi so bi go aluegge kune kun la Petronas Ĝemelturoj vi luaget best ufde fotis ah...

Mi deziras al vi ĉiuj belan komencon de aŭtuno kaj neniam forgesu: Restu trankvila kaj malstreĉita kaj FELIĈA😍

Sawadee kah, Dany