我们从山村 Boquete 驱车经过 Santa Catalina (Coiba) 返回巴拿马城。

Boquete

科伊巴国家公园

该国家公园由39个岛屿组成，是联合国教科文组织世界遗产，被誉为全球最大的海洋国家公园之一。

从巴拿马城飞行约一小时后，我们抵达了科隆岛——博卡斯德尔托罗群岛的主岛。

巴斯蒂门托斯岛

波洛海滩

萨帕蒂利亚岛2

卡雷内罗岛

这个位于城市之上的绿色绿洲是远离喧嚣的绝佳场所。

卡斯科维霍

老城区

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每月有两次机会乘坐巴拿马运河铁路的特快列车，欣赏从太平洋的巴拿马城到大西洋的科隆的美丽旅程。单程约需1个半小时，沿着巴拿马运河穿过部分茂密的热带雨林。这绝对是一个亮点。

星期三，04.02. - 星期五，06.02.26：

临时寻找圣布拉斯群岛的替代方案并不像想象的那么简单。在旺季，提前预订美丽的目的地是明智的。只有塔博加岛是一个可负担且仍然有空的替代方案。我们在计划中原本是刻意忽略了这个岛，因为它更为人所知的是城市人员的短途周末旅行，而非其美丽。因此，它呈现在我们面前的也是如此，但对于在沙滩上放松的两天和几杯皮纳科拉达来说，这里非常不错😊

早上4点闹钟响了，因为我们应该在5点被接走前往圣布拉斯群岛。

大约5:30，我们开始感到焦虑，而到了7点旅游公司才终于接通电话，我们得知因为暴风雨，过去两天没有船只开往群岛。他们简直忘记通知我们了 🤪

令我惊讶的是这两个小时的等待时间：这里的人们是多么友好。我们在一座有超过100万人口的城市，而过路的人们都热情地向我们打招呼，说着'Buenos Dias'。

今天的第一个任务就是为下一晚寻找一家新酒店。随后，我们计划探索城市，并在酒店泳池边制定未来几天的备选方案。

高楼大厦很壮观，比我想象的干净多了。

经过大约26小时的旅行，我们享受了一杯惊人美味的巴拿马拉格啤酒 👌😊

接下来的文字！

我们船只将经过长 294 米、宽 32.5 米、吃水约 8.1 米的巴拿马运河。持续时间为 8 - 10 小时。
经过大西洋桥，前往三重 Gatun 闸门、Gatun 湖、Pedro Miguel 闸门，接着是 Miraflores 湖，最后到达巴拿马城。

科隆在巴拿马的加勒比海侧，而巴拿马城则在太平洋侧。两者之间是被称为现代世界奇迹的82公里长的巴拿马运河。
从科隆出发，船只通过加通三重水闸上升26米，达到加通湖的水平，然后通过佩德罗·米格尔水闸和米拉弗洛雷斯双重水闸再次下降26米到达太平洋的水平。更值得注意的是，在这些水闸之间仅有淡水。

巴拿马公路旅行（22.06-03.07） 🇵🇦

或者也不是！如果你关注最近的报纸，巴拿马突然成了头条—— 巴拿马在致命的养老金抗议后宣布西部省份进入紧急状态 📸🤗

由于博卡斯德尔托罗周围的地区处于紧急状态，我们不得不制定新的旅行计划。幸运的是，巴拿马城是一座美丽的城市，我们在这里度过了最初的几天：

• 巴拿马运河（绝对的亮点！） 🚣‍♂️🏊‍♂️
• 关于巴拿马历史的生物博物馆 🏞️🌏
• 前往阿马多的海岸线；现存最美的道路之一 🏞️🍃
• 卡斯科维霍（老城区） 🏛️
• 良好的地铁网络 :)

在推荐下，我们前往奇鲁的法拉隆，在那里，因为雨季，我们在当地村庄的露宿几乎是独享。住宿Acuarela简直就是我们的家庭寄宿，大家一起用餐，采摘芒果和百香果，参观巨树，阳光沙滩和露台闲聊。以至于我们很难道别……🤗❤️

我们的下一个目标是位于巴拿马山区的安东谷，在那里我们享受了徒步旅行、自然水疗、当地市场和蝴蝶博物馆，度过了一个稍微有些下雨的美好时光。 ⛰️🦋

继续前往哥斯达黎加的路线不可行，因为封路会显著延长旅行时间。因此，我们再次返回巴拿马城——又是一场疯狂的巴士之旅。 😁 此时我们打算前往塔博加岛，结果被告知已满……真是太不幸运了……不过，这并没有妨碍我们享受完美的海滨散步和摩天大楼观光。 🌅🍃

第二天早上，我们乘坐疯狂的公交车穿越科隆前往波托贝洛，那里阳光普照，加勒比海迎接我们。 🇩🇴 这个小镇在科哥文化的影响下，拥有丰富的历史（从哥伦布、受西班牙殖民时期、奴隶制、海盗活动至今的联合国教科文组织世界遗产），其遗址让我们深感兴奋。 🇩🇴⚓️ 享用了一顿新的美味餐——Fufu后，我们又宿一晚来到巴拿马城，因为明天将继续前往- 哥伦比亚 🇨🇴🇨🇴！

我们离开了巴拿马城，乘坐一辆相对空旷的巴士向西行驶，前往该国的戴维，从那里我们计划租车四处游玩。沿着该国唯一的大干道的巴士旅行相对普通，交通也出乎意料地少，我们后来才理解其原因。显著的是在从一个省到另一个省的地方设置了大型检查站，在我们的巴士上也进行了详细的人员检查，显然是为了防止非法移民活动（至少是明显的）。

我们的目标是租车前往位于西北部加勒比海岸的博卡斯德尔托罗省，计划在那里庆祝弗雷迪的生日。然而，这个计划并没有实现。在曲折的雨林山路上行驶了一段时间后，前方的道路被一棵看似倒下的树木阻挡，结果是一群抗议的香蕉种 plant工挡住了我们的去路。尽管我们在国际媒体上看到过有关持续抗议的零星报道，这与被认为不公正的养老金改革法案有关，但没有想到这会影响到我们。总之，我们无路可去，关于何时和是否解除封锁的信息也不明确。相反，几乎没有人愿意与我们交谈，大多数人在我们提问时都是无声地畏缩着。对此我们感到惊讶，因为在这次旅行中我们通常都会遇到乐于助人的人（虽然并不总是主动，但也从未被拒绝）。由于我们不想冒险在回程时无法离开这个省（因为没有其他的道路可以选择），即使这次封锁会在未来某时解除，我们还是忍痛掉头。然后，雨开始大作，使得驾驶变得相当艰难。过了一会儿，我们筋疲力尽地抵达了太平洋海岸，而不是大西洋，在日落时匆匆喝了几瓶生日啤酒，然后雨势变得很大，我们的住所停电了（当然互联网也停了）。这种情况还会多次发生。不过，早点上床睡觉也不错。

所以，我们需要一个新计划，于是我们决定再次向东行驶，前往一个名为圣费的乡镇（途中经过旧金山），那里应该有一些不错的远足路线。在途中，我们首先被一名骑摩托车的交通警察拦下，他声称我们开得太快（但我们非常确定这不是真的）。他的长篇大论中可以听出他想要50美元。但是我们可不想！我们准备与他一起走一段路，让他向我们展示所谓的交通标志，我们强烈抗议，令人惊讶的是，他很快就妥协了，把之前没收的驾照还给了我们，让我们在不受到任何罚款的情况下，困惑且避免目光接触地离开了。事后我们了解到，巴拿马人似乎不太喜欢直接冲突，尤其是当冲突是由女性发起的时候（虽然其实是他先发起的！）。总之，我们又赶上了。

最后经过一段超疲惫的旅程（提到的主干道以外的道路条件极差，甚至比我们在南美的经历还要糟糕），我们到达了沉睡中的圣费，这里虽然有一些基础的旅游基础设施，但主要是当地人。尽管我们已经远离了“动乱省份”博卡斯德尔托罗，但这里也感受到了些许影响。例如，餐馆里的菜单上几乎没有东西。我们被告知这与供货短缺有关。人们担心抗议会扩展到全国，使得他们的商品无法售卖或无法抵达，因此许多人根本不下单。因此街道上几乎没有交通。尽管如此，我们在这个村庄度过了一些愉快的日子。

在这个村庄，耶稣·赫克托·加列戈·埃雷拉备受尊敬，他是一位哥伦比亚牧师，勇敢捍卫土地工人的权利，并在军事独裁政权的抵抗下成立了合作社，直到他最终被绑架并被杀害，这是70年代对抗社会抵抗的常见做法。即使在今天，他仍然代表着身份认同，被视为社会进步的榜样，偶尔来自天主教会。在我们驻留期间，他的忌日即将到来，村庄被花环和他的肖像装饰。通过当地人的提示我们得知，从圣费到太平洋有一条相当新的路，尽管已有四年历史，还是没能在谷歌地图上显示出来。它使以前只能通过船访问的村庄能够到达。这是一条穿过丛林的美丽路线，经过小村庄，或只有单个定居点/房屋，但在很多地方没有电力供应。在卡洛维博拉，我们终于可以观察到海滩上繁忙的景象，货物被装到小船上，运往无法通过公路到达的岛屿村庄。这些地方可能很偏远，但啤酒供应稳定！

由于我们在巴拿马的时间非常有限，我们随后又踏上了回程。我们发现所有稍大的城镇/城市，如圣地亚哥·德尔维拉瓜斯或戴维，都是毫无吸引力且丑陋的，显然这个国家的大部分资金只流向了首都，而被忽视的其他地方。景色非常美丽，我们在太平洋海岸的拉哈斯停留了一段时间，那里安静而放松。

然后又到了还车的时刻，因为我们必须比计划提前一天前往哥斯达黎加（我们的巴士被取消了，可能也是因为这个社会部分地区在这一时刻停摆的结果）。

巴拿马是一个让我们感到有些分裂和困惑的国家。当然，这个时机不利于旅游，而且时间也很紧迫。巴拿马人似乎非常内敛，不容易接近，但这也可能是由于特殊的环境。然而，当他们稍微放松时，可以感受到这一点。自然十分美丽，并且充满原始的东西，但你需要时间和对坑洼的某种适应。一个可能有朝一日我们希望能再花更多时间接触的国家。

我们在老城区租了一家相当不错的酒店，但在接下来的几天里遇到了不少麻烦：停电、网络问题、空调失灵、以及夜间频繁自动响起的警报，令人难以控制，完全没有放松的感觉。

此外，我们在旅行的第一天就被附近一家超市狠狠宰了一刀（或者说我们之前没察觉到），被收取了啤酒两到三倍的价格。虽然烦人，但还可以接受。

老城非常漂亮，尽管某些地方看起来有些破败，似乎无可挽救，这种颓废的魅力在我们的旅行中已经见过不少。

我们参观了运河博物馆，它很好地讲述了运河建设的历史、种族隔离以及工人之间的种种不公正（美国人和欧洲人以美元支付并享受社会福利，而印度和拉美工人则以当地货币支付，工资极低），以及美国人将运河移交给巴拿马人的过程。

的确情况如此，因为在米拉弗洛雷斯运河的梯级水闸，您可以观察到船只向太平洋运输（然而并不是特别大型的船只，因为大型和现代化的水闸已经存在，还有更大的正在建设中）。这个漫长的过程如果您耐心等待并拥有足够的时间，其实还挺好看，并且能够看到正在船上等候的水手们友好的挥手。不过，其余的部分实在太搞笑了。门票中包含了一部由摩根·弗里曼主持的IMAX 3D电影，无论是在内容还是质量上都是最糟糕的。喇叭在吱吱作响，3D眼镜被刮花，特效令人失望，内容完全是政治上软弱的零货。但这或许只是我们的看法，周围许多美国游客一致认为这部电影“惊人”。此外，“博物馆”里信息也明显缺乏：技术事实、统计数据、关于历史和未来的简要信息？统统没有。

另一天，我们在城市中的梅特罗波利塔诺自然公园度过，这里是城市中的丛林。遗憾的是我们没能找到树懒，但看到了其他美丽的植物和动物，并能享受到俯瞰城市的美景。

星期三早上，我们5点就被接走了 🚍 但我因为前一晚肚子不太舒服，真是不太好受 😩💩 所以当我们经历了2个半小时的车程和半小时的船程到达岛上时，我感到无比高兴 🚤 而且，说实话，那里比我们之前看到的照片还要美 🌊 我们有一个小海滩小屋，四周环绕着棕榈树，位于海边，可以看到美丽的碧绿清澈的海水 🏖️😻 岛上的古纳（当地人）也非常友善，我们一共大约有50个人 🤗 这次食物也完全包含在内，考虑到我们是被困在一个小岛上，味道真的很好。 🤤

第二天，我很幸运，恢复得相当不错，因此我们可以尽情享受这一天，真正放松身心 🤗🙌🌴🤵‍♀️🪐 🛏️🐻‍❄️🦅🌏🤳

昨天当我们再次乘船返回大陆时，我们有些惆怅。因为这是我们至今见过的最美的地方 ✨

所以，如果有人想完全放松地享受 San Blas 岛屿，应该至少在当地多待一晚，而不仅仅是考虑一日游 🙏🏽 你们绝对不会后悔！我们的美丽住处，我们百分百推荐：https://www.airbnb.com/l/s6BHHTNI

非常感谢 Gio 给我们带来的美好入住体验 🙏🏽 以及出色的组织！

K&M 🤩

We used the first day to explore Casco Viejo (the old town). We would say it is the heart of Panama City. This is where we also had our accommodation. 🤗 We strolled along the 3km long Cinta Costera waterfront promenade and in the afternoon headed to Amador, from where you could enjoy a beautiful view of the skyline 🤩 In the evening, we did our first laundry ourselves to avoid losing anything again 😄🙏🏼 and visited a rooftop bar for drinks 😍🌃

The next day, we started with a little workout along the waterfront promenade 🌊🏃🏼‍♀️🏃🏼 and then made our way to Panamá Viejo, a city of ruins. 🏚️ Magge once again visited a barber 😄💈 and afterwards, we enjoyed some leisurely time with coffee in the old town ☕️

In our opinion, Panama City is definitely worth a stop 🤗 especially the old town is beautiful!

Next stop and certainly a highlight of our trip: San Blas Islands 🏝️

K&M 🤍

前往巴拿马的旅程和边境检查非常顺利913起初我们有点不确定，是否一切都是正常的，因为看起来完全不像官方机构等。在一个简单的小杂货店里，我们支付了哥斯达黎加的出境税，过桥（边界）后也只看到一个集装箱，在那里我们拿到了巴拿马的入境印章604但是，没关系 - 一切都顺利通过了44d3fc

在我们看来，博卡斯德尔托罗是去巴拿马度假的必去之地92d我们在巴斯蒂门托斯岛上的住宿，正靠近水边，配有吊床，氛围非常悠闲97060a从那里我们能够很好地探索周围的岛屿（往返只通过水上出租车，平均每人需支付5美元）

第一天我们先在自己的小岛上游玩，去了巫师沙滩游泳3dde0f

第二天的天气非常多变326fe0f但Magge的状态本就不太好915所以我们在住宿里度过了一天，感觉也没有那么糟糕。

为了弥补，我们在第二天前往博卡斯的主岛科隆岛。到达后，我们先喝了一杯咖啡7b咖啡厅，然后搭乘公共汽车前往星星沙滩，正如其名，我们看到了无数的海星60d这真是太美了！被碧蓝的海水和美丽的海星环绕917晚上我们又在科隆岛上吃了晚餐，成功在天完全黑下来之前回到家（在海上黑暗中的感觉有点可怕604）

最后一天，我们乘坐水上出租车前往卡伦罗岛，在那里尽情享受了一整天的阳光6060a559379

周日早上我们很早就被接走（05:30971），因为我们要从阿尔米兰特乘坐班车前往巴拿马城8ec原本需要10小时的巴士旅行，却因为堵车变成了13小时62efe0f所以大约在21:30我们才疲惫地到达住宿634回想起来，我们真的应该多花些钱，选择乘坐飞机 - 但这种事情往往事先无法预知604

K&M 90d

Don't worry, there isn't a new pandemic in sight. Finale in Central America, but let's take it step by step.

Contrary to reports about the busiest border between Costa Rica and Panama, crossing the border was a breeze, no waiting, no long distances. While I didn't go all the way to Santa Catalina, I didn't have a hotel booked, so I could easily make a stop in Santiago.

Currencies can be somewhat confusing in Central America. Mexico - Peso; Guatemala - Guatemalan Quetzal; El Salvador - US Dollar; Nicaragua - Córdoba Oro; Costa Rica - Colón & US Dollar, and in Panama, US Dollar and Balboa, although here in Panama, the currency is essentially the same, meaning the Balboa has the exact same value as the US Dollar. However, the bills only come in US Dollars, while coins are available in both US Dollars and Balboa...

The $ - € exchange rate has actually dropped a bit in the last two months; in September, you could still get 1.12$ for one Euro, but now it's only 1.055$. While that may not sound like much, it makes a difference of over 1500€ on more than 20,000€ of expenses, and that solely due to stock prices!

Unfortunately, it rains for two days in Santa Catalina, and there's not much I can do. Well, that happens when you're on the road for so long.

What is much more dramatic is the food. I can no longer stand rice and beans, and chicken in any form is just unbearable. I can't even look at Platanos (fried plantains, which taste similar to fries...), beef or pork in sauce anymore. In Mexico, the food was still a bit more diverse, but with each country going south, that diversity has decreased; in Costa Rica, I thought I had hit rock bottom, but then came Panama.

I haven't had drier chicken or bland fries anywhere up to now. Well, let's see, I've only been here for 3 nights, and surely there'll be a good restaurant in Panama City.

Since it’s still pouring rain in the morning, I can only set off at about 8 o'clock, a 20-minute walk to the bus that is supposed to leave at 8. Upon arriving at the departure point, unfortunately, the bus is gone. Since it is a public holiday, the next bus leaves at 1 PM, which drastically reduces my chances of arriving in El Valle on the same day. Well, first a cappuccino (at least that's what the drink was called, but you really couldn't drink it), and assess the situation. I notice that some cars are leaving with luggage, and it looks like the passengers are stocking up for a long journey from the kiosk. I got the idea to hitchhike. It took a mere 5 minutes, and I was in the car of three French men who took me to the next town, so I was at the next town by 11 AM and at my destination by 4 PM. Maybe I'll try that more often.

Unfortunately, it also rained almost continuously in El Valle, except for a few short dry periods. The following day, I tried to go hiking anyway. So far, so good; the rain let up a bit, and I had a somewhat decent view of the sea and then into the valley on the other side. Then the path veered off, going through grass, underbrush, and over slippery stones. My pants and shoes got wet from the damp grass, but overall it was manageable. Unfortunately, the second viewpoint was overcast. Half an hour before my return, it started raining again, and in the end, I ended up completely soaked.

Let's see if I go out again tomorrow; if I do, it certainly won't be alone, as it surely wasn't entirely safe.

I found two hikers, but unfortunately, the weather got even worse and we didn't see anything on the second day, still getting completely soaked again.

Well, what can you do, maybe I will have to come back one day.

Next was Panama City; thankfully, the buses were running again, as several buses were suspended due to the heavy rain, with some roads flooded.

I arrived in Panama City just in time to wash my laundry, copy my passport for the crossing, and have my bag sewn before picking up Thomas from the airport.

The next two days, we explored Panama City with its charming little old town and skyline. The Panama Canal is an impressive structure and is rightly called one of the new wonders of the world; in the nearby city park, I finally got to see a sloth.

We also made a brief stop in Puerto Lindo before finally boarding the sailboat we had booked some time ago.

The captain asked for our names and finally greeted us with, 'I am your captain, not your friend.' He behaved this way for the next few days, oscillating between being super cheerful, dancing, being hectic, and making somewhat peculiar comments.

Information about the daily schedule or our engine problems was rather sparse, which annoyed some fellow travelers. Additionally, some people complained too much about why there was no lunch, why we were leaving so late, why no lights could be turned on, etc.

I personally care less; why should I be upset about something I can't change or influence? Moreover, nothing would change about the trip itself, as it is simply wonderful. I prefer to enjoy the time and the incredibly beautiful islands; my time and good mood are too precious for such matters :)

The anchor was lifted around noon, and after an initial 8-hour crossing, we reached the first islands in the dark; the rocking was absolutely manageable, although I had never had issues with bigger swells in the past. The next morning, I had the feeling of waking up in paradise as we arrived at the San Blas Islands, which are actually called Guna Yala Islands and are not named after their indigenous inhabitants.

Turquoise water and little palm islands all around, getting more beautiful every day. Accordingly, the next 3 days consisted of snorkeling, swimming, relaxing, jumping off the boat, snorkeling beside sharks, rays, crabs, barracudas, or just watching the incredibly beautiful islands and relaxing; it could be worse.

In the meantime, we also snorkeled with truly curious nurse sharks, but when German (a crew member) threw more meat into the water and the sharks became even more active, I managed to save myself onto our stand-up paddle.

German definitely had a great time :)

In the evenings, I watched the pelicans hunting, observed the bioluminescent plankton at night, and just enjoyed the absolute silence in between.

I read much less than I had expected, there always seemed to be something to do.

In the end, we crossed over 400 km across the Caribbean Sea towards Cartagena. The captain asked everyone to turn off the lights at 7 PM, so after about 6 hours of travel, we had a 360-degree view without a single man-made light around us; such moments are very rare in this world these days.

I sat on deck until around 9 PM, watched the glowing plankton, and enjoyed the absolute silence before heading to my cabin; despite significant swells on the 15m short ship, I could sleep surprisingly well. We spent the last night before Cartagena, as immigration opened at 6 AM. We briefly strolled through the old town before taking the bus directly to Necocli.

Necocli really surprised me; the streets leading to the sea were beautifully decorated, and there were numerous small restaurants, cafés, and shops, small brightly painted alleys, and a lively beach promenade, where every bar tried to drown the other out with even louder music. One shouldn't expect a white sandy beach here, and sunbathing is not really possible due to the local tourists who like it very loud.

After two nights, we continued towards Medellín.

I still had good memories of Medellín from last year.

The impressive location in the Aburrá Valley is what makes Medellín special; the city, with its 2.6 million inhabitants, stretches almost up to the surrounding peaks. These can best be explored using various cable cars.

However, since I stayed in the center this time, the poverty and drug use were hard to overlook. There were homeless people sleeping right in the pedestrian zone, and at times, you almost stepped on people. In every small green strip, you could see people sleeping, using drugs, or the smell of excrement lingered. We have all this too, but not with this intensity. People are confused, wandering around like zombies, almost getting hit by buses and cars because they don't realize they are walking in the street. The drivers seem used to it and simply drive or walk around them. Moreover, unlike us, it is not just a few streets where you can find this clientele; in Medellín, the problem is almost throughout the entire city center, barring a couple of entertainment districts.

Away from all this misery, we visited the neighborhoods of El Poblado, Laureles, Comuna 13, and Santo Domingo; first, I was with Thomas before he was then replaced by Fina :)

Two days are really enough in this city; the view is absolutely stunning, both during the day and at night, if one reaches the right viewpoint. In the evenings, one can enjoy the nightlife in the neighborhoods of El Poblado and Laureles or have a pleasant meal for a change.

Otherwise, it’s quite an unattractive city and not particularly worth seeing; the center can be skipped, and there’s no historical district to be found.

It was much quieter in Jardin; many of the 15,000 inhabitants gather in the evening around the market square with the attractive church, drinking coffee or beer, dancing to Colombian music or playing a board game.

Around Jardin, one can hike well; however, I had expected a bit more from the hiking trails, as 80% of the paths are just gravel roads. We didn’t try hiking to the 7 waterfalls, as I currently have no interest in jungle tours. Instead, I explored various viewpoints and passed several waterfalls.

My luck remains with me. We took a tuk-tuk to the starting point of the hike. Unbeknownst to me, on the bumpy road, my phone slipped out of my pocket; I only noticed it after we had already paid, and the driver was already on the way back. However, the driver stopped in sight a few hundred meters away for a bathroom break, so I quickly ran after him, whistling, and luckily got my phone back :)

Salento was our next stop; since I had also been here last year, I left the planning to Fina. The 3 to 5-day hike was a bit much for her, so I took another look at the Cocoa Valley and the town (Warning: Archive photos).

I still really like the town; if I come back a third time, I will definitely go to Los Nevados National Park.

We played Tejo, a game where you try to throw an iron disc, the 'Tejo,' onto the edge of an iron ring (called bocín) to hit and explode the triangular black powder bags, the Mechas (possibly I lost all the games…).

The Tatacoa Desert is somehow quite green for a desert, at least around our hut, which we reached in the dark around 8 PM.

Because first, we had to travel over 10 hours by bus. We were supposed to reach the town of Aipe by 4 PM at the latest, but then it got later again; the problem was that the ferry stopped operating at 6 PM. The next bridge would have meant an additional 2-hour detour.

I had already been in contact with our drivers from the bus station to the ferry and with our tuk-tuk driver, who was supposed to take us about an hour into the desert. Both just wrote, 'Tranquilo.'

So we were curious about what would happen, and it turned out to be quite interesting. First, we rode on motorcycles through the small town of Aipe, always heading toward signs that said 'ferry.' The road turned into a gravel path, then into a trail, and finally into grazing land. The two switched off the motorcycle lights unless cows were on our path, then they turned them on briefly. When they also told us to be quiet, I slowly realized that what we were doing wasn't exactly legal.

Like something out of a bad movie, there was a phone call, and I heard an engine noise in the distance. Then everything had to go quickly, off to the shore; at some point, we could see where the little wooden boat was, no idea how he managed to get across the wide and rather fast-flowing river without light. I thought they must know what they’re doing; on the other side of the river, several lights were visible, and the captain was a bit nervous; everyone was a bit excited like little boys who had done something wrong.

After a few minutes, we were across, more chaos, just don't turn on the light to count the money; we can do that later. Quickly off to the tuk-tuk and another 60 minutes over bumpy roads to our hut.

It was super beautiful sitting in the middle of nowhere, no internet, no electricity, and a compost toilet. That's all we needed for the next two days before heading further south.

More specifically, to Popayan, the journey there was really exhausting and ultimately took over 12 hours.

In the middle of the mountains, I spotted a lovely little town during the journey, which later turned out to have a UNESCO World Heritage Site. Too bad, because then the route would only have been half as long and half as painful; the bus, a sprinter, was equipped with a whopping 21 seats + driver's seat. Accordingly, my knees and bones ached.

We were lucky enough to be able to witness the Festival of Lights in Popayán. In most doorways, candles are placed, coloring the squares in bright light.

Otherwise, one day is enough in Popayán; the city is regularly painted entirely white, making it a welcome contrast to the otherwise very colorful small towns.

You can spend a day in Popayán, but not more; the city is regularly painted entirely white, making it a welcome contrast to the otherwise very colorful small towns.

The background is that many poor people used to be infested with mange, especially on the soles of their feet; to alleviate the itching, they would rub their feet against the walls of houses, leaving dirt and blood stains. The homeowners, more concerned with aesthetics than the health of the slaves, had the walls coated with a caustic (white) lime mixture that burned the wounds and drove the sick away. The white color remains the trademark of the old town, and all markings must still be painted over before Easter.

不，不是搭德意志联邦铁路，而是搭乘COPA，巴拿马航空公司，它被评为拉丁美洲最准时的航空公司 - 我们将在稍后祝贺。这是因为在COPA和德铁一样，“谢谢”指的是尽管一切，仍然选择与他们同行。

至于航班延误，无法指责这家航空公司，尽管它一直在各个角落自豪地宣称是星空联盟的成员（比如与汉莎航空和联合航空等一起），但在其他方面却确实有很多值得批评之处。

一切始于在线值机，几乎不可能进行，因为网站几乎从未可用，因此过了很久，才有一位我们中的人得以将电子票放入手机钱包。

在机场，我们发现自己在登机牌上显示的1号航站楼 - 然而显示屏向我们发送到2号航站楼，最后我们乘坐快速公交前往那里。但在这里，没有任何可以办理行李托运的选项或提供其他帮助的途径。最后，我们与另一对绝望的夫妻拦下了一位空姐，她好心地告诉我们，COPA总是搞错航站楼的显示。总是必须先去1号航站楼，因为只能在那里办理行李托运。然后，必须去2号航站楼进行安检。（顺便说一下，在显示器上登机口的显示还是不对的……）于是再次乘坐快速公交回去。

办理行李托运的过程比想象的还要困难。在自助机上我们被告知要去柜台。在那里，经过漫长的等待，我们终于轮到我们，之前还有一位绝望的女士她本来会错过她的转机。

正在为我们办理登机手续的一位非常友好的工作人员，在他为我们服务时被一位同事没有任何评论地抢走了椅子。真不幸 - 他还年轻，可以一边站着继续工作，我们这样认为 - 他也果然必须这样做。

之后我们想返回2号航站楼 - 但被这位年轻的站着的男士正确地告知，COPA这次又搞错了。1号航站楼是对的。

尽管如此，在登机前我们仍有时间想要消磨，想再吃点东西。我们尝试了三次想向服务员询问菜单上的一个词，但她却加速地重复西班牙语，完全不考虑在国际机场用英语回答。然后，Waas女士收到了错误的食物，接着又收到了正确的食物，但过期了3天，还很糟糕。随后，她收到了一份替代品（一个6美元的干牛角包），然而在我们得到的账单上仍然显示了原来的更贵的订单价格，而在此时Waas女士刚开始吃点东西。账单在我们抗议后得以更正。在此期间，另一位服务员试图收走Waas女士只吃了三分之二的食物。她将盘子拉近。此举并没有让他气馁，而是在他做出第二次尝试之前被Ärmel先生半吼住了。最后，我们看到了该服务员手上肮脏的手指，她用巴波亚（Balboa）而不是美元找零，我们在巴拿马之外可用得很好。

至少，这一切都有一点好处：一旦搭上飞机，大家都会感到高兴，飞行恐惧几乎不再是大家的主题。

那么，我们到底是被问到了哪个国家？没错，巴拿马……

巴拿马是美国最窄的地方。但是，除此之外，人们还知道些什么呢？也许是美国负责修建巴拿马运河？在哥伦比亚（巴拿马的保护国）拒绝在运河建设中合作后，他们支持了这场革命？这与运河有关系。挂着巴拿马国旗的便宜船只？这也与运河有关系。曾经参加过一次世界杯。哦，是的，在那里除了船只还有人生活。那么，还有其他的吗？

巴拿马以小费和贿赂的要求来迎接我们，以便我们能够过境。一次不翻动背包和没收药片？10美元。帮人过境？再加几美元。给出租车司机的小费？再加几美元。

第一次坐在没有安全带的皮卡车里，背包放在车斗上，那种感觉有点像冒险假期——尤其是当司机在感觉有90公里/小时（仪表盘坏了）时在转弯时查看WhatsApp消息。

从窗外看出去，为了不看司机，通常可以看到比哥斯达黎加更为简陋的房子，香蕉种植园和很多未被破坏的自然。贫穷的乡村人口和在个别城区的财富以及巴拿马城金融区钢和玻璃的摩天大楼形成了鲜明对比。巴拿马其实是有钱的——但这些财富并不是均等分配的。巴拿马城各个社区之间的富裕差距在我们看来显得很不堪。而且我们在出发前就被明确告知不要携带太多财物，只能乘坐注册出租车。

听起来像噩梦？其实并不是。虽然可以明显感觉到巴拿马人的生活比哥斯达黎加人更艰辛，后者的某些失控的资本主义在这里相比几乎看起来像是一个共产主义的乌托邦，但我们在这里也遇到了友好、热情和乐于助助人的人。生活的乐趣不仅存在于富人区，也存在于海滩上的棒球比赛中，那里的外野手常常要深深走入海中。而在贫困社区，生活也在继续，街上有人玩耍、辩论或理发。

巴拿马老城（Casco Viejo）很美，而且到处都是小而迷人的发现，尤其是当你能够负担得起，而不是被旅游警察（真的存在！）驱赶时。尽管我们没有穿高档时装，但我们并没有被赶出老城，甚至在我们的酒店也受到了热烈的欢迎。

我们当然也去了运河和美洲之桥（从技术上讲，巴拿马老城几乎位于南美洲），虽然我们看到了大量的集装箱，却很少看到船只。反而在巨大的电影院中，马 Organ Freeman的声音以3D的形式详细讲解了运河的建设。

此外，巴拿马随处装饰着国旗——显然，巴拿马人用一种民族主义的共同体感来掩盖显著的经济差异——这种感觉大家都很熟悉。

听起来并不太好？是的，没错，巴拿马不会成为我们最爱国家，特别是在参观完我们梦想中的地方——普多维霍之后，这个国家也很难让我们感到满意。但这个国家除了首都美丽的老城外，还有很多美丽的自然和许多可信赖的人。所以，坐夜班巴士去巴拿马城是件很愉快的事，周围都是年轻妈妈和哺乳的妈妈们在 bus上，温柔地抚养着新一代的巴拿马人。所以很高兴我们可以在博客地图上标记这个国家，并且对巴拿马也有美好的回忆。

出发前往哥斯达黎加！

今天早上我11点登上了飞机，告别了我的家人和菲利普。起初我飞了2.5小时到马德里，然后不得不赶往我的登机口，之后在10.5小时后到达了巴拿马。这里直接潮湿，空气中弥漫着香料食物的味道 :)

在飞行过程中，我遇到了很多很友好的乘客，和他们聊了一些天。此外，我第一次用西班牙语点了饮料和食物，这真的很酷。

然后我遇到了一个也在哥斯达黎加做志愿者的男孩——真是巧合！

明天将开始第一天的精彩活动，我们会进行培训并进行市区观光 :)

在此之前，我会稍微调整一下我的时差。

再见，保拉 🤓

我在中美洲的最后一夜即将来临，因为明天我将搭乘飞机前往哥伦比亚。要从巴拿马到哥伦比亚，只有两条路可走：飞行或支付500欧元以上的费用进行多天的帆船之旅经过圣布拉斯群岛到达哥伦比亚。后者听起来像梦一样，但我并不太想去，价格当然也相当高。为什么不能陆路入境呢？因为那里有达连缺口，这是世界上最危险的丛林之一。那里到处都是有毒动物和植物，当然还有来自南美的毒贩和非法移民，他们心怀对美国的美好梦想。不知道哪个更危险，我就留给你们评判。但是我很高兴能离开这间在巴拿马城相当奇怪的旅社。要么是住在这里的人在街头当艺人，或者从事其他可疑的工作，要么就是住在这里的人以某种方式也在旅社工作。总之，他们彼此都认识，整天闲荡，但几乎没有客人在这里。我觉得自己就像是被允许在他们的合租房里住下了😅 此外，其中一个人还生病了（我也可能被传染了...），然后昨天下午所有人突然都有些敷衍地把口罩撑在鼻子下（毕竟我们这里有30°C和99%的湿度...）。

说回第一天（2024年5月12日）在安东谷。我想进行一次小型徒步旅行，然后第二天再走一条较长的路线。然而，当我到达观景点时，我知道我必须继续前行，因为前方的景色太美丽了，不值得转身。但我低估了热度和湿度。说实话，我以为会和博克特差不多，但安东谷只有500米高，实在是又湿又热。好吧，首次观景点前我已经全身湿透，雨水也没什么影响。所以我在那里待了几分钟，沐浴着雨水，计划我的下一步路线。我想继续穿过山脊，然后从另一个方向回到城市。一只狗给我指路，我跟着它走了几公里。中间它跑去找了一匹马，走了另一条路，但总是看看我有没有跟上。我们经过一条街，突然开始大雨，因此我们在一个公交车站里找了个避难所。等雨停了后，我独自继续前行，稍微迷了一下路，但找回了正确的路。现在不管怎么说我身上已经没有干的地方了，当我必须穿越潮湿的灌木时我也无所谓，因为那条‘路’就在那条小路上。然后我参观了一个瀑布，听说那里通往城市。不行，得继续后退，走过街道，尽管瀑布还是很酷。最终我走了超过20公里到达旅社，什么也没做。

在2024年5月13日，我本想转一小圈，但当我到达山上，奋力攀登完初始的高度后，我选择了折返。这简直是太愚蠢了，那天比前一天还热，湿度依然像蒸汽浴室般。我于是去买了点午餐，做了几个汉堡。我还打了会儿台球，到了下午做了点小锻炼。

在下一天（2024年5月14日），我继续前往巴拿马城，这是我在巴拿马的最后一站。不过，在我去旅社之前，我还在阿尔布鲁克购物中心停了一下，它就位于中央公交站旁。如果说它是世界上20大购物中心之一的话，这真是很不错！在那逛逛也挺好的，那里的披萨也不错。

之后，我去了地铁站朝旅社出发。经过一点困惑后，我理解了这个系统，至少大半。可是我没注意到这个标牌：“自动售票机不找零”。而我已经把5美元放进去，一次车票只要0.35美元...好吧。从车站到旅社其实只有1.4公里。本来是一件简单的事情，对吧？但在巴拿马的雨季可就不是了😩 开始的几分钟下着小雨，我能从屋檐走到屋檐。然后雨下得可真大，真是搞笑。幸运的是我站在一家酒店前，有开放的WIFI，所以我真的得叫个Uber就为了那600米...

昨天我去了卡斯科维耶霍，也就是巴拿马的老城区。因为我在地铁卡上有足够的余额，所以我也用了它。老城区真的很美丽，而且可以很好地看到巴拿马城的天际线。在回地铁站的路上，我还买了几块面包，坐在感觉有十条街道的绿地上吃。因为无聊和外面再次下雨，我在地铁上一直坐到了终点站，顺便看了看城市（不，它并不只是在地下运行）。回到旅社时又变干了，我还参观了附近的两个公园。

今天（2024年5月16日）我感冒醒来，原本计划去附近的国家公园。然而，一直在下雨。大约10点，我还是去地铁站，再次来到阿尔布鲁克终点站，紧接着可以步行到大都会公园。但雨依旧下着，我决定折返去购物中心等候。我随意走动了一下，但我的头痛告诉我今天应该放松。因此，我在回家前享用了一份赛百味的套餐，其余时间‘休息’。在这个旅社里基本不可能休息...酒吧里持续播放着大音量音乐，电视不停地开着，人们在没有耳机的情况下观看视频，街道上的噪音也从未停止。此外，我床单下还有一层破塑料布，每次动来动去都会嘎吱响。

不过我明天就要离开这里了😅

在2024年5月6日，我来到了倒数第二个国家，巴拿马。过境过程相对顺利，只是在换钱时损失了15欧元，但这也无可奈何。你要么接受汇率，要么就手里握着无用的货币……不过很快我就到了博卡斯德尔托罗的科隆岛。那里很热，但还算不错。我在小镇上走了走，来到唯一一个可以步行到达的海滩。嗯，虽然不是特别惊人，但也还好。

对于第二天（2024年5月7日），我租了一辆自行车，骑到了普拉亚布拉夫海滩。一个绝对梦幻的海滩，安静，棕榈树，广阔的沙滩和清澈的水。我在那儿悠闲地躺着，观察着波浪，享受着气氛。之后我又骑得更远，去了一个隐秘的“石头海滩”。那里我一个人，完全沉醉其中。这个海滩不适合游泳，因为到处都是石头和珊瑚，阻挡了通往大海的路，但我也不想游泳。我只是观察那些选择了浅水域作为家园的动物。它们在石头间，避开波浪，就这样生活着，快乐无比。我想我在那个海滩待了两个小时，观察了水中的所有生物。尤其享受那里的宁静，没有街道，没有人，没噪音。由于我只租了自行车到下午两点，所以就返回了。吃了午餐后，我又在小镇上闲逛了一下。

2024年5月8日又是一个旅行的日子。我知道，在岛上的逗留时间很短，还有很多很棒的事情可以做，但我想继续向前走。不知道为什么，我对大海、沙滩没有太多兴致，热度也有些够了……因此我返回到港口，在那里我又观察了许多鱼。水是如此清澈，能看清至少2-3米深的水底，所有的鱼在栈道的柱子周围游来游去，四周是珊瑚。经过一艘船和两辆巴士，以及几公里的步行，我到达了青年旅馆，正好赶上雨开始下。欢迎雨季！在博克特，我第一次真切感受到了雨季，以前我一直很幸运，但这里天天都在下雨。博克特是巴拿马一个相对小的城市，位于山区，是移民的热门地点，因为气候实在太好，自然风景也很美，还有很多廉价土地可供购买。

两年前，丹（我以前的同学）和他的家人移民到巴拿马，我知道这个消息，几天前联系了他。他住在博克特，所以我们约好了在10点见面，进行一次小型的三瀑布徒步旅行。很高兴见到他并聊聊天，那次徒步旅行（5公里……）也很不错，但花费10美元让我觉得有些贵。之后我们去了他的“过渡房”，喝了一杯在博克特生产的咖啡。家人决定自己建一栋房子，他们在这里全职工作已经两年了，所以需要一个过渡房。然后我们又去了他们的家……一个两公顷的大地产，房子非常大。花园里种着很多植物，有些是果树，还有很多灌木。要把一切整理好需要不少工作。他们希望房子能在三个月内建好，以便能搬进去。丹给我做了一个简短的参观后，又把我送回了青年旅馆。

在2024年5月10日，我们再次见面，早上7点出发，进行另一次徒步旅行，前往埃尔皮亚尼斯塔小径。我们想早点出发，以便在上午，云雾还没有挂在山上时能够好好欣赏风景。徒步旅行非常多样，深入雨林。当我们到达山顶时，运气很好，完全没有云雾阻挡我们的视线。丹还带了一些来自他家园中的菠萝蜜供我们享用。这是一种非常美味的水果！徒步旅行结束后，我们喝了咖啡，然后去了一家餐馆（类似食堂）吃了东西。之后丹给我做了一次城市导览，我们去了一个非常漂亮的公园。吃了一个意大利冰淇淋后，我们还去打了一局台球。这一天非常精彩。真的很开心能见到丹，并且能和他共度两天。

今天（2024年5月11日），我又继续前往安通山谷。这里是一个偏远的小镇，徒步旅行是主要活动。车程相对较长，但我坐的是我见过的最现代的巴士，双层巴士，座椅非常舒适，一切都非常漂亮。嗯，其他的我没有太多可说的，我大约在早上8点出发，下午5点到达这里。之后我去购物，现在就躺在床上，准备在这里待三个晚上。啊，对了，我费了20分钟的力气才把一罐没有开罐器的罐头打开...

Lina很高兴，又要去国家公园了。在巴拿马中部，有一条放松的7公里徒步旅行，那里有无数的海龟、树懒、猴子、鸟类和食尚熊。当然，我的冒险精神又被激发出来，我们必须先观看所有的动物。Lina很开心，因为我们未洗澡就赶往机场。好吧，半洗澡，我们稍微冲了冲，换上了新衣服。我想在这里提一下，我编的辫子相当成功。大家都很快乐，连其他客人也是。

现在是告别巴拿马，搭乘返程航班前往德国。美好的4周在中美洲。

巴拿马运河区有自己的货币，称为‘巴尔博亚’，以西班牙探险家巴斯克·努涅斯·德·巴尔博亚的名字命名，但实际上并没有大规模发行。相反，巴拿马的官方货币是美元，或者是‘巴尔博亚’啤酒品牌。这是一款极好的啤酒。

运河于1907年通过几项新发明和非常巧妙的系统得以发展，以平衡两个海洋之间26米的高度差，也就是说，有3个锁有助于将水库与海洋连接，每年有14,000艘船通过。其余的你们可以在纪录片中了解。

晚上还有美味的鱼，不过已经没有美味的玛格丽特酒了，因为明天将选出新总统。

我们今天早上离开了博卡斯德尔托罗。老实说，我们现在很高兴能继续前行。是的，住宿有美丽的景色，位置也很好。通过瓦伦丁的帮助，我们可以用水上出租车到达任何地方。巴拿马的五一劳动节过得很不一样。真是吵得令人难以置信，让人感到烦躁。人们也并不真正在乎你，虽然不算无礼，但就是对你表现出极大的漠不关心。英语在这里通常也是个外来词。住宿的热度起初让我们感到不适，但经过一天后我们逐渐适应了。在街上打车几乎是不可能的，公交车也不停车。真是一场灾难。一切都毫无计划可言。这个民族在建筑方面非常低效，街道和人行道的状况极差。

机场很小，一切都手动操作。我们还不得不托运行李，幸运的是是免费的。哇，要不然差不多要100美元。螺旋桨飞机非常宽敞，没坏。

到达巴拿马城后，我们在一个巨大的购物中心里采购了一些小玩意。办理完酒店入住后，我们先小睡了一会。我们在日落时分沿着海滨长廊漫步，欣赏着天际线。在鱼市场上有非常美味的食物，价格也很划算。不错！我们就是喜欢这样的事情。